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三大好處：
1.很好的髖關節發力的複合式運動，還可以徵招你的後側練一起發力，對於彈跳力有相當的好處。
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這場賽事超曬的，6/11的賽事，本人目前大約是500k的練習量的新手，在這一場差點熱到昏昏去。
路經三個補給站：
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